今朝は７時に家に帰ってきました。


そのあと、ベッドにダイブしまして、
おひるごはんの時はたたき起こしてもらいましたが、
結局１５時までねてました。
やりたいことが山ほどあったのですが、
全然できてません。


夕方から、神経科の
定期受診に行ってきました。
『睡眠時無呼吸症候群』の心配は
日中の様子を話したら
今のところ大丈夫だろうと先生に言われました。
先生に、「季節柄もあって、調子が良くないです。」
と話したら、
「僕でも、気が滅入るからね～。」と言われました。


病院が珍しく空いていたので、
少し先生と雑談してきましたが、
そこで、気が付いたのですが、
今の私は、休日にしっかり『オフ』状態に
できていなかったんです。
休日の仕事のことを考えてしまい、
しっかり心も身体も休めていなかったんです。
調子のいい頃は、これがしっかりできていて、
休日を満喫できていたのです。
でも、今は仕事のことを考えて
休日も動いてしまっていたんです。
これでは、調子も悪くなりますよね。


もう一度、『オン』と『オフ』の切り替えを
しっかりできるようにしたいと思います。



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