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うつ病になってから、
ネガティブなものの考え方を
するようになってしまっています。
思考をポジティブにしようとしているのだけれど、
なかなか、変えられないのです。困ったものです。
例えば、仕事で注意されたり、ミスしたりしたら、
すぐに落ち込んでしまい、
何日も引きずってしまいます。
しかし、フルートやサックスのレッスンで、
ダメだしされてもへこまないのです。
もっと上手に演奏できるようになりたいから
がんばろうと思えるのです。
発表会で失敗しても、
そこから何かを学べるとさえ思ってます。
この、フルートやサックスに対しての
ポジティブな思考が
普段の生活や仕事で出来ないんです。
これが出来たら、精神的にも楽になるだろうし、
うつ病の症状も変わってくると思うんです。
でも、どうしても、普段の生活や仕事では、
ネガティブ思考になってしまうんです。
どうして出来ないのか、自分でも不思議です。
拍手をくださったかた
ありがとうございました。
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