昨日は、午後になって症状が落ち着いたので、
音楽教室も音楽サークルも行ってきました。
たくさんの時間、楽器が吹けたし、
音楽サークルは久しぶりだったので
仲間にも会えて、楽しかったです。





でも、最近、
そういった、楽しいことや気分転換をしても
それをそのあとの活力につなげられないのです。





最近、『心』というか、
気持ちが疲れているような感じがするんです。
気力が出ないというか、
うつ状態ではないけど気分が重い…そんな感じです。





身体の疲れなら、
眠ればどうにかとれますが、
心の疲れは取れません。






どうすれば、いいのか、
困っているところです。






この数ヶ月の
無理がたたったのかな？？






拍手をくださったかた
ありがとうございました。






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