七転び八起き～のんびりとゆっくりと～どうすれば自信が持てるのか…。

うつ病になる前の私は
意外と強気な人間でした。
ある意味自信家。
今考えてみると癖のある奴
だったかもしれませんね。

うつ病になってからは、
その面影はありません。
強気な行動もとれないし、
自信なんて全くありません。

仕事も
「みんながやってるのだから
　
　
　私にもできるはず」
と、自分にいいきかせてみても、
やっぱり、できないんじゃないかって
思ってしまうんです。

そう、みんなができるんだから、
私だって、できないはずはないんです。
でも、自信がない。不安。

そんな毎日を送ってます。

この思考から、抜け出したいです。

拍手やコメントをくださったかた
ありがとうございました。

※ブログランキングに参加しています。
元気ですごせるように
　ぜひ『ぽちっ』と押してやってくだい。
　お願いします。
↓

にほんブログ村

[3回]

未選択 Comment(2)

この記事にコメントする

無題

かぜ

私も同じタイプでした。
だから、きっと、今まで出来ていたことができなくなってしまったことに自分でも信じられないくらいに落胆してしまった。そして、欝とか、体の衰えがでてきて、簡単なことも出来なくなることも輪をかけて追い込んで…私もそんなこと１６年近くやって今にいます。

ただ、たぶん、精神的なものの健康を取り戻し、安定にみちびくのが一番の薬なのだと最近、実感します。それからなんだと思います。全てがそれに繋がってくるんです。不思議と自然に。

調子が安定しているこの頃、いろんなことが軽く回るようになってきています。それも不思議なくらいに。少しずつ少しずつ…

2013/01/11(Fri)01:39:14 編集

かぜ様へ

かたつむり

いらっしゃいませ。
お返事が遅くなり申し訳ありません。

『精神的なものの健康を取り戻し、安定にみちびくのが一番の薬』とのお言葉、冷静になっているときには、自分もそう思うのですが、心の調・不調に波がある今、なかなかそう思えないことが多いのが私の現状です。

主治医からも『できないことを数えるのではなく、できたことを数えていくといい』と、言われたのですが、どうしてもできないほうに目が行ってしまい、ほかの人と比較してしまうんです。

昨日の自分と今日の自分という風に、自分自身だけを見つめられるといいのですけどね。

なかなか難しいですが、努力してみようと思います。

また、遊びに来てやってください。

2013/01/13(Sun)23:58:00 編集

≪ Back　 │HOME│ 　Next ≫

[376] [375] [374] [373] [372] [371] [370] [369] [368] [367] [366]

NAME:
TITLE:
MAIL:
URL:

PASS:	管理人のみ表示