このところ、
疲労感と倦怠感に襲われています。
そんなわけで、
早く寝るようにしています。
熟睡はできないのですが、
一時期の酷い時に比べたら
眠れるようになってきたように思います。
だから、睡眠をとって
身体を休められるときは
休めるようにしています。
６月も中旬に入ってきましたが、
私の生息地もそろそろ『梅雨入り』
するのではないかと思います。
『梅雨』…うつ病者のメンタル管理の難しい季節ですね。
この季節は、私も苦手です。
私の場合は、
雨が降っているときは大丈夫なんですが、
曇りから雨に天候が急に変わるときとか
雨が降ったりやんだりしているときが
うつ状態に突入します。
今年は、調子がよくないので、
ダイレクトに影響を受けそうで怖いです。
もう、これ以上仕事休みたくないしな…。
梅雨明けまで乗り切れるか、私？！
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