今日は、忙しくなる予定だったのですが、
急きょ予定が変更となり、
残業せずに帰ってくることができた。
疲れ果てていたし、
明日は早番なので助かった。



せっかく早く帰ってきたからと思い、
ケアマネの試験勉強をしていたら
すぐに急に眠くなった。



でも、寝ても熟睡できないんだよね。



最近は、睡眠薬（ゼストロミン）を飲んでも
夜中に何度も目が覚めて
熟睡できないです。


だから、朝起きても
疲れが取れないんです。



心因反応や睡眠についても
主治医は、
「今の薬の量で、どうにかふんばってほしい」
と、言っていて、
私自身も、薬は増やしたくないのですが
睡眠薬は今度の受診の時に
相談しようかと思ってます。
この間の受診の時に
相談すればよかった。



今晩は、眠れるかな～？



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