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とある元うつ病患者の日常をだらだと綴っています。 うつ病再発と背中あわせの毎日ですが、精一杯生きてます。
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介護職人+若葉マークのケアマネージャー1年生です。おじいちゃま・おばあちゃまとドタバタ楽しくすごしている。うつ病と格闘しながらもつきあいつつ、今日も生きている。
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今日も仕事でした。
とてつもなく忙しい一日でした。
残業して、職場を出たのは
21時半を過ぎてました。


バス停でバスを待っていたら
頭がくらくらしてきまして、
「これはまずい!」と、
思いました。
薬を飲もうと思ったのですが
あいにくペットボトルは空でした(T T)


家に着くまでこらえて、
22時45分ごろに家に着きました。
急いでレキソタンを2回分の5㎎飲みました。


食欲はありませんが、
とりあえず、日記がかけてますので、
たいしたことはないかな…と、
楽観視してます。
ただ、お風呂は完全に
頭のくらくらが取れてから、
入ろうと思ってます。


心因反応なのかよくわかりませんが、
もしかしたら
ここ数日忙しかったので、
疲れがたまっているのかもしれません。


ちなみに明日も仕事です。


私に『祝日』はありません(爆)



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9/22 ばおばお様
いらっしゃいませ。
情報ありがとうございます。
睡眠障害は辛いですよね。
最近、一応眠ってはいるんです。
ベッドにダイブして、
即寝ているような状態ではあるんです。
ただ、夜中に何度も目がさめてしまい、
なんだか寝た気がしないのです。
もしかしたら、仕事のことが
頭から離れなくて
何度も目が覚めてしまうのかもしてません。
あんまりひどかったら、
先生に相談してみますが、
たぶん、よほどのことがない限り、
睡眠薬の処方はないような気がします。
今は、『ものの考え方を変えるように』とか、
『仕事でオーバーワークしないように』とか言われてまして、
日頃の行動を変える事を
言われてます。
もともと、そんなに薬を出す先生ではないので、
今のままでは、眠剤は出ないような気がします。
私自身、眠剤とは『卒業』できたので
できれば『卒業』ままでいられたらいいな~と、
思ってます。
今の季節の変わり目は
うつにダイレクトに来ますので、結構きついですが、
お互いどうにか乗り切りましょう。
また、遊びにきてください。


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