今日は入浴業務の日でした。
もうヘトヘトです。
風呂に入らずに寝たいくらいです。
でも身体がベトベトだからそうはいきませんね…。


明日はリーダー業務の日です。
頼みの綱の相談員はまた休みです。
きついです。



昨日は、ブロクを書いた後
酷いうつ状態になりました。
気分が重くて
何もする気が起きず、
起きてるのも辛くて
ベッドに横になってしまい、
部屋が明るいのも辛くて
真っ暗な部屋で布団をかぶって過ごしていました。
悲観的な考えしか浮かばず苦しかったです。



２２時過ぎくらいの少し楽になったので
パジャマに着替えて寝ました。
でも、なかなか寝付けなかったです。


だから、今朝も少しうつ状態でした。
仕事に行くのが辛かったです。


どうにか仕事を終わらすことができて
脱力状態です。


つかれた～。


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[3回]

昨日・今日と休みでした。


でも、毎日異常に神経を張り詰めた状態で
仕事をしているせいか、
疲れがどっと出て身体が重いです。
気分も重いです。


昨日は、音楽教室には行きました。
もうすぐ発表会なので
頑張って行ってきましたが、
そうでなければ、たぶん
休んでいたと思います。


今日は整形外科と神経科の
定期受診のハシゴでした。
神経科の先生に
「毎日過度な緊張をして仕事をしてるので、
　疲れがとれません。」
とぼやいてきました。
先生に言ってもどうにもならないんですが…。
先生は苦笑いしてました。
いつもならなにかアドバイスくれるんですが
今日はなかったです。
先生も忙しくって余裕がなかったのかな？


病院の帰りに歩いていたら
頭がクラクラしてきてしまい
午後はほとんど、ベッドで横になってました。
今は、クラクラ感は取れましたが、
気分の落ち込みがひどいです。
久しぶりの『サザエさん症候群』でしょうか？
なにもやる気が起きません。
羽生選手の動画をみる気力もないので
重症だと思います。


明日から５日間連続勤務です。


今週も休まずに仕事に行けますように。


でも、気分が重いです。


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ありがとうございました。



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[3回]

今日はリーダー業務の日でした。
しかも、正社員の先輩がいなくて
利用者の人数も多くて
外出レクリエーションがあって
ご利用者様の何人かが外出するので
職員が同行しなくてはなりません。
新規のご利用者様もいました。


イレギュラーが多すぎる状態で、
どうやってまわせばいいのか
頭がテンパってました。


そんななか、
あるご利用者のご家族から
「今日行く予定なんですが、
　まだ迎えが来ないんですけど…」
という連絡が来てしまって、
（こちらのリストには載ってなかったんです）
帰った来たばかりのドライバーさんにお願いして
迎えに行ってもらうという
ハプニングまで出てきてしまいました。
そんなわけで、食事の手配もやり直し…。
もう、私の頭は大混乱でした。


とにかく忙しくて、
まともに休憩もとれず、
食事もほとんど食べずに現場に戻りました。


外出レクリエーションは少人数で行くので
こちらからご利用者様をリストアップして
声掛けしていたのですが、
行く人から話を聴いた他のご利用者様も
「私も行きたい」「私も！」
と、言われてしまい、
職員の手配がわまらず、
ドライバーさん３人に頼み込んで
部署のパートさん１人と一緒に
付き添いに行ってもらいました。


パートさんからは
「かたつむりさん大丈夫？？？」
と心配される始末。
パートさんたちが
上手く指示を出せない私を見かねて
色々とフォローしてくれました。


フロアーの見守りが不安だったので
部署の責任者（上司の上司）に
「フロアー対応をお願いします」
と、頼み込んで、巻き込みました。


そんなこんなで、皆さんに
助けていただいて、
リーダー業務（特に今日は超ハード）を
終わらせてきました。


皆さんに感謝です～。


疲れた…。


でも、超ハードだった今日のリーダー業務を
どうにかこうにか終わらせられたので
少しは自信がついた…わけないか（笑）。


明日は入浴業務だぁ～。


拍手をくださったかた
ありがとうございました。


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[3回]

今日は仕事は休みでした。


午前中は母と駅前のショッピングビルに
買い物に出かけてました。


もちろん服も買ったりしましたが、
一番の目的は、
仕事の『創作レクリエーション』の
見本を作るために必要なものを買いに行くことでした。


休みの日も仕事のことが
頭から離れないので
疲れがとりきれません。


休みの日は仕事のことは考えないようにと
思っているのですが、
「明日の仕事は…」と
どうしても考えてしまいます。
特に今日は、
『創作レクリエーション』の
サンプルをつくらないといけないし、
明日はまたリーダー業務で、
しかも正社員の先輩は皆休みで
わからないことがあっても訊くことができないという
おそろしい状況です。
今からプレッシャーで
さっき、久々に胸苦発作が出ました。
最近はレポドミンは副作用が強く出るので
恐くて飲めないので
レキソタンを多めに飲んで１時間横になってました。


私は、仕事を覚えるのが遅いので
すぐにでも新しい仕事が
できるようにならないといけない
今の職場の現状についていけず、
苦しいです。


食欲不振や頭痛など
体調はいまいちです。


明日は絶対に休めないので
具合が悪くならないことを祈ります。
でも、本当に今からすごいプレッシャーなのです。


これから羽生選手の動画をみて
『癒し』と『元気』を
もらうことにします。
 
 
拍手をくださったかた
ありがとうございました。



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[2回]

朝起きたら、
酷い倦怠感と頭重感…。
なんだかボーっとしてるし
変な汗もかいていた。


集中力がないのです。


だから、仕事をしていて恐かったです。
集中力がないから
ご利用者様をケガさせないように
ご利用者様に不快な思いをさせないように
とにかく必死でした。


夕方、ご利用者様を無事に送り届けたら
気が抜けました。


残業して、色々とやろうと思っていたのですが、
今日は無理と思い
早めに切り上げて帰ってきました。


どうしても疲れがとれないのです。


寝ていても仕事の夢をみます。
だから、朝起きると疲れてます。


新しいことを覚えていかなくてはならないので、
結構大変です。
新しいことを覚えるって
楽しいはずなんですが、
いっぺんに色々なことを
覚えなければならないので
脳みそも神経も身体も疲れてます。


明日は、入浴業務、体力勝負だぁ～（＞＜）
基本的に入浴業務好きなんですが
体調が本調子でないので
結構きついです。


デイサービスの仕事
いつになったら慣れるんだろう…。


拍手をくださったかた、
ありがとうございました。


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[3回]

今日は休みでした。


木曜日　リーダー
金曜日　入浴業務
土曜日　入浴業務
と、ハードな勤務が続いたので、
結構バテてます。


音楽教室に行きたかったのですが、
心身共に疲れ果て、
行く気力がありませんでした。


色々とやりたいこともあったのですが
今日も結局、午後から寝てしまいまして
何もできませんでした。


仕事は、明日からは
外出レクリエーションが始まり、
創作レクリエーションの内容も考えないといけないし、
やることがいっぱいです。


疲労が蓄積していってます。

疲れがとれません。

身体が鉛のように重いです。


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ありがとうございました。



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[3回]

最近は、眠ると
仕事をしている夢ばかりみます。
そんなわけで、朝起きるととても疲れています。



今朝、起きたら、胃痛がしてました。


でも、頑張って朝食を食べて仕事に行きました。


昨日休んだこともあり、みんなに謝罪すると、
みんな「かたつむりさん、顔色悪いよ、大丈夫？」
と、心配してくれていました。
ありがたかったです。


仕事が始まっても胃が痛くて…。


仕事していてきつかったです（＞＜）。


胃が痛いから、昼食も残してしまいました。
ただ、水分だけはしっかりとるようにしました。
日中暑かったもんで…。


夕方、掃除をしていたら、上司が
「かたつむりさん、大丈夫？」
と、声をかけてくれました。
「まあ、どうにか大丈夫です。」
と、半分作り笑いで答えました。



そうしたら、上司が
「これから大変だけど、
　この大変さを楽しんでいこう！！」
と、言い出しました。
私は思わず、
「そんなの無理です～！」
と答えましたが、上司は
「そう考えないとやってられないよ！！」
と笑いながら言ってました。


その発想は私には無理です…。
そうやって考えられるなら、
めまいも起こさないし
胃も痛くなりません。


ちなみに、明日はリーダーです。


頼みの相談員は休みです。
大丈夫か私？？？？


ちなみに、まだ胃が痛いです。


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ありがとうございました。



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[6回]

朝起きたら、
恐怖心とパニック状態になり
めまいも起きてしまったため
仕事を休んでしまいました。


職場には、嘔吐してしるといったら
病院へ行ってからまた連絡するようにと言われました。
病院から帰って職場に電話を入れて
「胃腸炎だろうと言われました」
と、嘘をついたら、アホ部長に
「あのさー、前にも同じこと言ってたよね。胃が弱いの？」
と言われてしまいました。
「そうかもしれません」
と答えておきました。
嘘とばれているのかもしれません。


でも、本当のことは言えません。


ひと月に１度は、必ず調子が悪くなります。


特に、今は仕事でストレスとプレッシャーを
感じていて、神経が疲れ果てています。


とてもつらいです。


今日は病院でセルシンの点滴をしてもらい
一日中寝ていました。


明日、職場でどういわれるか…。
批判的なことを言われるかもしれませんね。
でも、どうしても仕事に行けなかったのです。


強くなれない自分が、とても嫌になります。



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[6回]

今日は休日２日目でした。


朝起きたら
やっぱり胃の不快感と
頭痛がひどかったです。


午前中に整形外科と神経科の
ハシゴをしてきました。
神経科で先生に
胃の不快感や頭痛のことなども含め
心身ともに調子が悪いことを話しました。
仕事の近況報告もしたのですが、
ほとんど愚痴に近い状態になってました。
でも、先生は嫌な顔をせずに最後まで聴いてくれました。
先生からは、
「仕事のことはプレッシャーに感じずに
　プラス思考でとらえて、
　『よし、今日はここまでできるようになってやる』って
　思えるようになれるといいんだけどね～。」
と言われ、先生の体験談も色々と聴かせていただきました。
でも、私にはまだ、先生のように自分の気持ちを
上手くコントロールできないです。
メンタルコントロールができるようになりたいものです。


午後は色々とやろうと思っていたのですが
とても疲れてしまって。
夕食までほとんど寝てました。
また、やろうと思ったことができませんでした。


今も頭痛がしてます。


なぜ、こんなに疲れがとれないのか…。


明日から５連勤だけど、
持つのか私・・・？


拍手をくださったかた、
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[2回]

今日と明日は仕事が休みです。
音楽教室にはどうにか行けましたが、
演奏していても調子がいまいちでした。
明日は整形外科と神経科のハシゴです。



昨日・一昨日はどうにか仕事をしてきました。
でも、異常な不安感と緊張感と恐怖感が
二日間続いたので、精神的に疲れました。
神経が擦り切れそうです。
昨日は、仕事の後に新人歓迎会で飲み会があったのですが、
心身共に疲れ果ててしまっていて
大好きなお酒も身体が受け付けず、
酷い頭痛も治まらず、
一次会が終わったら、逃げるように帰ってきて
すぐに横になってしまいました。
今日も疲れが取れず、頭痛も取れず、
胃の調子も悪いです。
今日もお風呂に入る気力もありません。



仕事は地道にコツコツと覚えていくしかないのですが、
現実は、その時間的余裕がなくて、
覚えなければならない未経験の業務が山積していて
ずっと気を張り詰めた状態が続いています。
メンタルコントロールどころではなく、
毎日、『今日の仕事を乗り越えなければ先に進めない』と
自分に言い聞かせて、勢いをつけるように
家の玄関をでて、重い足取りで仕事に行ってます。
正直、いつめまいなど起きてもおかしくない状態です。


介護の仕事自体は好きなのです。
でも、
未経験の業務で覚えなければならない仕事や
慣れなければならない仕事などが多すぎて
しかも早く覚えなければならないので
その精神的負担で
心も身体もどうにかなってしまいそうです。


うつ病再悪化しないことを祈っています。


とりあえず、これを書いたら寝ます。


拍手をくださったかた、
ありがとうございました。



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[3回]