今日は休みだったので、
音楽教室へ行き
フルートとサックスのレッスンを受けてきました。


レッスン中は楽しく過ごせました。


でも、レッスンが終わると
『現実』に戻ります。





昨晩は、お風呂に入っている途中から、
長風呂していたわけでもないのに
頭がふらふらしてしまい、
急いで、お風呂から出で、
ベッドで横になっていました。
しかし、眠れなくて、
ウトウトしては目が覚めるという繰り返しでした。
試しにレキソタンを飲んでみたら、
３時間だけでしたが、
しっかり眠れました。



父の病名がわかってから
身体が疲れていても
しっかり眠ることができません。


特に、この数日間は、
睡眠不足がひどくて、
さらに起きれば
胸が苦しくなったり
めまいや頭がふらふらしたりするので
レボトミンを飲んで仕事に行き、
しばらくすると、薬が効いて症状は楽になるけど、
睡眠不足だから、副作用の眠気が襲ってきます。


以前は、レボトミンを飲んでも
眠くなることはなかったんです。


悪循環です…。





音楽教室から帰ってきてから、
神経科の定期受診に行きました。


先生に、先日の父の検査結果を話して、
自分も調子がよくない日がつづいていること、
最近眠れないことも改めて話して、
睡眠薬の相談をしてみました。
そうしたら、先生が
「（お父さんの）状況が状況だから、
　頓服で睡眠薬を出しておくよ。
　でも、毎晩は飲まないで、
　眠れない日が続いたら
　飲むようにして。」
といって、睡眠薬を処方してくれました。


先生がカルテで確認したら
睡眠薬から卒業して
２年がたっていました。

だから、
「以前の薬よりも少し弱めで
　薬の効いている時間が
　少し短いのを出しておくよ」
との事でした。


今、手元に、『ゼストロミン錠0.25㎎』
があります。


ようやく卒業できた睡眠薬を
また飲むのは、少し残念ですが、
眠れなければ、身体もこわすし
メンタルにもひびくので
仕方がないですね。


父のためにも
自分自身のためにも
いつもの自分に戻らないと
いけませんからね。




明日は、現場で介護業務の仕事です。
今のメンタルの状態では
正直きついですが、
おじいちゃま・おばあちゃま達の笑顔から
元気をいただいてこようと思います。





拍手をくださったかた
ありがとうございました。






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