七転び八起き～のんびりとゆっくりと～レキソタン

今日も早番でした。

正直、起きるのが辛かったです。

レキソタンの減薬は、
思うように進みません。
結局不安感から服薬してしまいます。

レキソタンに頼らずに
常用薬の服薬だけで
済むようになりたいのですが
やっぱり頼ってしまいます。

今私が飲んでいるレキソタンは
５ミリグラムで、
これを半錠に分包してもらって
調整しながら服薬しています。
以前に４ミリグラムで試したのですが
全然効かないんです。
たった１ミリグラムなんですが、
その差が大きいようです。

主治医からは、
「無理に減らそうとしないで、
　飲まなくて済むようになれば
　自然と減っていくよ」
とは言われましたが、
そんな日が来るのか、想像がつきません。

睡眠薬は卒業できたのですが、
他の薬はダメですね。

自分の物事の考え方を
変えられたら一番いいのでしょうが
努力はしているのですが
なかなか難しいですね。

明日は夜勤です。

またまた大変な夜勤になりそうです。

しかも、夜勤明けの夜は
また『宿直』です。

はっきり言ってハードです。

心と身体が持つか？！私？？

あ～っ、何事もなく
夜勤が終わってほしい（祈）

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あかさたな様

いらっしゃいませ。
お返事が遅くなり申し訳ありません。
施設長とコミュニケーションを
とっていこうとしたんですが、
威圧感があって話しづらいんです。
相談員を降りた原因の一つが
この施設長の存在で、
過度な圧力のようなプレッシャーを
かけられて、潰れたんです。
そういうのもあって
どうやって会話をしたらいいのか
わからなくなっています。
辞めるのはいつでもやめられると思って、
もうすこし頑張るつもりではいます。
また、遊びに来てやってください。

リッキー様

いらっしゃいませ。
そして、初めまして。
この業界はうつ病になる人が多いようですよ。
私は２度退職して静養していた時期がありました。
介護の仕事を辞めようかどうしようか悩んだ時期もありました。
でも、結局介護の仕事に戻ってきました。
まだまだ不安定な状態で、休んでしまうこともありますが、
好きで始めた仕事なので、頑張ろうと思っています。
リッキー様は、まずは何も考えずにゆっくりと静養して、
元気が出てきたら、この先のことをゆっくり考えてはいかがですか？
私はそうしてやってきました。
ブログの『リンク』のところのバナーは私のＨＰです。
経験談も書いてます。
良かったら参考にしてみて下さい。
また、遊びに来てやってください。

[2回]

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無題

らリッキー

夜勤お疲れさまです。
夜勤は長いし、時間がたつと頭がボーとしてくるし、体力的にもかなりしんどいですよね。うちの施設は2人夜勤体制だったのですが、主任が、仮眠はいけないことという方針でなかなか、仲間内で仮眠とかあったりしたら、誰かが主任に言って、チクチク言われると言うかんじでした。
文章があまりまとまってないんですが、説明できてるでしょうか?
また、ブログちょくちょくおじゃまします。
お返事みて少し気持ち軽くなりました。
ありがとうございました。

2013/05/25(Sat)08:56:38 編集

リッキー様へ

かたつむり

こんばんは。
お返事が遅くなって申し訳ありません。

夜勤で仮眠が取れないのはきついですね。
私の職場の夜勤は、２人体制ではありますが、
各フロアに１人づつになるので、実質一人でやっています。
休憩は基本的に２時間取れますが、休憩中にコピーを取りに行ったり、コップやリネンを持っていたりしてるので、実質１時間半くらいになってしまいます。休憩中は『宿直』できている職員がフロアに入ります。
以前は３人体制の夜勤で、２階担当・３階担当・フリーと役割分担してたので、そのころは比較的負担も少なかったのですが、今は、全部一人でやらないといけないのできついですね。

私の返信でお気持ちが少し軽くなったとのこ
と、安心しました。まずはゆっくり休んでください。

また、遊びにきてやってください。

2013/05/30(Thu)19:10:16 編集

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