おはようございます。


昨日は、かなり疲れてほとんど寝てました。


父の病気の件わかってから、
正直、精神的に不安定になっています。


一昨日の夜勤は、精神的にかなりきつかったです。
帰ってきて寝てましたが、
身体も、心も疲れているのに、
熟睡感がないのです。


最近、あまりしっかりと眠れていないようです。
先生とそのことは話しているのですが、
特に、睡眠薬の話は出ていません。
私も、出来れば、これ以上、薬は増やしたくないんですが、
睡眠薬はどうしようか悩んでいます。
以前に飲んでいた睡眠薬が少し残っているのですが、
そのときは、整形外科にかかっていなかったので、
整形外科で出ている薬とののみあわせが
大丈夫かわからないので、飲まずにいます。


今日は、散らかった部屋を片付けようと思ったのですが、
どうもやる気がでません。
倦怠感と
気持ちも落ち込みと
不安感に襲われています。


夕方から音楽教室があるので、
そこで気分転換をして
気持ちの切り替えができるといいのですが…。



拍手をくださったかた、
ありがとうございました。



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