昨晩の夜勤も
何事もなく無事に終わりました。


でも、もしかしたらいままでで一番きつかった
夜勤だったかもしれません。


ある認知症のおばあちゃまがいるのですが、
そのかたは、歩行中ふらつくので
転倒の危険性があるので
付き添わないといけないのですが、
落ち着かず、常に立ち上がって歩こうとするので、
目が離せません。
かといってほかにもご利用者様がいるので、
そのかた一人につきっきりになるわけにもいかず、
大変でした。
しかも、夜は寝ないで
ベッドの上で立ち上がったり
立ち上がったままベッドから降りようとしたりと
何をしでかすかわからない方なので、
夜勤中ずっと気が抜けない状態でした。


日勤帯の職員が出勤してきたときは
ホッとしました。


よく転倒事故が起きなかったと、
思います。



あ～こわかった。



明日と明後日は仕事は休みです。
久しぶりの２連休です。
でも、明日は職場の健康診断なので、
今日の夜２１時から飲食ができません。



飲まず食わずが我慢できないので
２１時になったら寝ようと思います。


バリウム飲むの嫌だな～。


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[3回]

今日の入浴業務は大変でした。


職員が身内の不幸で休んだので、
いつも３人でまわしている入浴業務を
午後からは２人でまわさなければ
ならなくなってしまったのです。


もうヘトヘトです。


腰と背中はの痛みは
痛み止めの飲み薬でごかましつつ
どうにか持ってくれましたが、
明日痛みが出ないことを祈ってます。
だけど、今肩が痛いんですよね～。



そんな、疲労困憊の状態で
仕事の後に部署の会議があったので
残業してきました。
ついさっき帰ってきたところです。


帰りのバスが異常に混んでいて
疲れました。


今日は疲れることだらけでした。



さて、明日はまた夜勤です。
明日も大変で、忙しい夜勤になりそうです。


何事もなく無事に夜勤が終わってほしいです（祈）。


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[3回]

腰痛・背部痛はおかげさまで
だいぶ良くなってきました。
明日、入浴業務だから
身体に負担がかかるので、
ぶり返さなければいいな…と、
少々不安ではありますが…。


今日の天気は一日中はっきりしない空模様で
雨も降ったりやんだりの繰り返しです。


梅雨になると天候が不安定になるので
私の場合、うつになりやすいんです。
とても天候には左右されます。
台風の時は顕著です。


だから、梅雨は大嫌いなんです。
まあ、梅雨に雨が降ってくれないと
夏に水不足になるから困るんですが、
私のメンタル面は、梅雨時と台風の時期が
一番不安定になります。
今日も心も身体も重かったです。
ご利用者様の前で明るいふりをするのは大変です。



暑くてもいいから、
梅雨明けが待ち遠しいです（＞＜）。


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[4回]

私の生息地も
今日梅雨に入ったそうです。
私の一番嫌いな季節になりました。


梅雨明けまで、どうにか乗り切らなければ…。


今日は仕事は休みでした。


色々とやりたいことがあったので、
早めに起きたのですが、
睡魔に襲われて
結局一日寝てました。


そんなわけで
何もできませんでした。


しかも、昨日から
腰痛と背部痛がひどくて
昨日、仕事を遅刻して
整形外科へ行って、
痛み止めの注射をしてきました。
痛くて仕事に支障が出るくらいでした。
今も痛くて、明日の仕事が心配です。


そして、また、
夕方から『うつ』になっています。
今、無理やりベッドから起き上がって
このブログを書いてます。


なぜ、休みの夕方から、
突然うつになるのか
自分でもわかりません。
明日仕事に行くのが嫌なのかもしれませが、
以前はこんなことはなかったんです。


腰痛・背部痛とうつ症状…辛いです。


拍手をくださったかた、
ありがとうございました。
今日もコメントのお返事がかけずに
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[4回]

宿直から帰ってきて、
仮眠をとっていたら
過呼吸が起きてしまいました。


苦しかったので、
神経科を受診して
点滴をしてもらってきました。


午後は夕方までねてました。


今は、うつ状態になっていて
苦しいです。


せっかくの休日、
何もできませんでした。


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[6回]

今回の夜勤も
無事終わりました。


しかし、とてつもなく忙しかったです。
休憩は取れましたが、
それ以外は、ず～っと動き回っていました。
夜勤の業務時間は１７時から翌日の９時までなんですが、
必ず残務があるので早くあがれても１０時なんです。


こんだけ動くと、ヘトヘトです。


この後、ゆっくり休みたいところですが、
今晩は宿直なので２１時半にはまた職場へ出かけます。
家に帰ってくるのは、
早くて７時です。


しんどいです。
４時間の勤務の為に
移動の時間を含めると９時間半の拘束です。


夜勤明けはゆっくり休みたいです（＞＜）。


では、これから寝ます。



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[2回]

今日も早番でした。


正直、起きるのが辛かったです。


レキソタンの減薬は、
思うように進みません。
結局不安感から服薬してしまいます。


レキソタンに頼らずに
常用薬の服薬だけで
済むようになりたいのですが
やっぱり頼ってしまいます。


今私が飲んでいるレキソタンは
５ミリグラムで、
これを半錠に分包してもらって
調整しながら服薬しています。
以前に４ミリグラムで試したのですが
全然効かないんです。
たった１ミリグラムなんですが、
その差が大きいようです。


主治医からは、
「無理に減らそうとしないで、
　飲まなくて済むようになれば
　自然と減っていくよ」
とは言われましたが、
そんな日が来るのか、想像がつきません。


睡眠薬は卒業できたのですが、
他の薬はダメですね。


自分の物事の考え方を
変えられたら一番いいのでしょうが
努力はしているのですが
なかなか難しいですね。


明日は夜勤です。


またまた大変な夜勤になりそうです。


しかも、夜勤明けの夜は
また『宿直』です。


はっきり言ってハードです。


心と身体が持つか？！私？？


あ～っ、何事もなく
夜勤が終わってほしい（祈）


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[2回]

今日は早番でした。


朝起きるのが辛くて、
通勤のバスの中でも寝てました。


仕事をしていても身体が重いし、
休憩時間は、ずっと寝っ転がっていました。


そして勤務後はレクリエーションの打ち合わせが
あったので、帰ってきたのが２１時でした。


ちなみに朝家を出たのが６時です。


本当に、最近、疲れが取れないんです。


今まで、毎日
『り○○○○Ｄ』の高いのを飲んでいたのですが、
同僚から『キュ○○○○○○○○○○ド○○○○○』がいいと言われ
そっちに切り替えて飲んでいるのですが、
どうしても疲れが取れません。。
仕事に支障が出そうで
どうしたものか悩んでいます。。


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[2回]

おはようございます。



今日は仕事は休みです。


なのに、朝から不安感が強くて
レキソタンを飲んでしまいました。


レキソタンの服薬量を減らしたいのに
なかなか実行できません。


仕事量の多さと、
施設長への拒絶反応から
きているんだろうか…？？？
ここ数日寝ていても、
変な夢ばかり見て
朝ドッと疲れてます。


今日だって休みなのに
気持ちがリラックスできないでいます。


困ったものです。


この状況を解決するには
今の職場を辞めることなのでしょうが、
生活もあるし、転職資金もないので
簡単にやめられません。


転職しても、新しい職場が
いい人ばかりとは限らないし…。


難しいですね。


とりあえず今は、
できるだけ施設長と話をしないように
するしかないかな…と、思ってます。
必要最低限の会話だけにして…
って感じですかね。


今日は夕方から音楽教室で
フルートのレッスンを受けてきます。


少し気分転換ができればいいのですが…。


今日はサザエさん症候群に
ならないでほしいな…。


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[7回]

今日は仕事は休みでした。
久しぶりに音楽教室にいって、
気分転換をしてきました。


でも、夕方になったら
例の『サザエさん症候群』に
 なってしまってます。
心も身体も重いです。


最近、仕事に行くのが嫌です。
半年前に施設長が変わりました。
以前の施設長は、温和な人で
私の病気のことも理解してくれていました。
職場の雰囲気もアットホームな感じでした。


ところが、その施設長が
半年前に もう一つの施設のほうへ異動になり、
昨年の６月から副施設長として 異動してきていた人が
施設長になりました。


その人は、ワンマン的で、
上からものをいう感じの人で、
職場の雰囲気もガラッと変わってしまって、
ギスギスした感じになってしまいました。


施設長の考えで
『係り』だ『委員会』だのと、仕事が増えました。
私は、物品管理の係と委員になったのですが、
部署の雑務が全部私一人に来るようになってしまい、
心身の負担も増えてしまいました。
以前の施設長ならば、
そういったことも 相談にのってもらえたのですが、
今の施設長には相談なんて無理ですし、
正直あまり話をしたくありません。
今の施設長の下で仕事をするのが 苦痛でなりません。
職場のよい部分が全てなくなってしまいました。


今の職場を辞めたくなってしまいました。
でも、貯金もないので、
簡単に辞めて転職することもできません。
それに自分はうつ病ですからね。
すぐに仕事はみつからないと思います。


本当に毎日が苦痛で辛いです。


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[7回]