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とある元うつ病患者の日常をだらだと綴っています。 うつ病再発と背中あわせの毎日ですが、精一杯生きてます。
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介護職人+若葉マークのケアマネージャー1年生です。おじいちゃま・おばあちゃまとドタバタ楽しくすごしている。うつ病と格闘しながらもつきあいつつ、今日も生きている。
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今日は無事仕事に行けました。


施設長はじめ、同僚にお詫び行脚です。
私が休んだ代わりに
夜勤をやってくれた同僚が
今日は休みだったので
まだお詫びできていないので、
明日もお詫び行脚です。


施設長・同僚から「大丈夫?」と
言っていただけたので
とてもありがたかったです。


自分のメンタル面を強くしたいんですが、
なかなか変えることができません。


いつもマイナス思考で
『嫌なこと』や『苦手なこと』や『不安なこと』があると、
やる前から色々と考えてしまい疲れてしまうのです。


先日、私よりず~~~っと若い同僚に
仕事のことでわからないことがあったので
教えてもらったのですが、
その時に、


「かたつむりさん、『なるようにしかならない』
そう思わないと、やってられないよ」



と、言われました。


そのことを昨晩の布団の中で思い出して、
そういう考え方も必要なんだな…と、
思いました。


さて、そういう思考を
私が身につけることができるか??


努力します。


拍手をくださったかた、
ありがとうございました。


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無題
風来坊
疲れがたまってくると、症状も出やすくなってくると思います。疲れがたまったと感じたら、なるだけ気をつけてくださいね…私もそういうときがあったのを思い出すのです。
2013/05/10(Fri)13:40:53 編集
風来坊様へ
かたつむり
初めまして、弊ブログにお越しくださり、ありがとうございます。
疲れがたまってきたら、症状が出ますよね。
疲れをためないように努力はしてるんですが、仕事でどうしても無理をしないといけない時があって、疲れがたまってしまうんです。
『疲れをためないように』とよく言われてますが、まだ、自分なりの疲れをためない方法が見つからないんですね。しいて言えば疲れがたまってきたら、ひたすら寝るぐらいしか今はありません。なかなか難しいですね。
また、遊びに来てやってください。
2013/05/11(Sat)07:59:05 編集
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