あかさたな様
いらっしゃいませ。
『なるようになる』
確かにこのように考えられれば、
初めから、うつ病にはならないと私も思います。
私は、発病してから、友人たちに
「あんたは神経質すぎる、もっと大雑把になれ」
「完璧を目指そうとしないで、手を抜けるところは抜け」
と、言われ続けてます。
そのため、以前よりは、大雑把になってきてますが
それでも、友人たちは
「もっと大雑把になっていい」
といってます。
薬はあくまでも症状を抑えるもので
病気は治してはくれません。
症状をよくしていくには
自分の思考を変えていくしかないのかなと、
私は思っています。
今まで生きてきてしみこんでいる価値観や考え方を
変えるのはとても大変だと思いますが、
それもひつようなのかな？
と、個人的には思ってます。
でもそのことも、焦らずのんびりと、やっていこうと思います。
また、遊びに来てやってください。
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