おはようございます。


昨日は休みで、
友人と会って食事をしながら
おしゃべりをしてきました。
それまでは良かった。


夜、テレビを見ていたら
気分が悪くなった。
胃がむかむかして
頭がクラクラして、
辛くなって21時には
ベッドに横になってしまいました。
それでも、眠れないので
眠剤はいつも通り飲みました。


眠剤の効果時間がきれたのか
３時に目が覚めました。
まだ、胃がむかむかしているので
胃薬を飲みました。
少し楽になってきました。


仕事の部署が変わって
身体的にも精神的にも
やっぱり疲れてるのかな？
でも、休みなのにぐっすり
眠れないんです。
それなのに、昼間とか変な時間に
眠くなるんですよね。


夜、しっかりと眠りたいです。


今日は、整形外科と神経科の定期受診に
行ってきます。
その合間をぬって、まだ終わってない
衣替えもしたいです。
部屋ももう少し片付けたいな～。


有意義な一日になるといいな。


拍手をくださったかた
ありがとうございました。



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