今日は休みでした。


昨日・一昨日と続けて入浴業務だったので
身体がかなりバテています。
両肩が凝って痛いです。


やらなくてはいけないことが
たくさんあったのですが、
半分もできませんでした。
でも、ようやく衣替えができました。


最近はなんとなく倦怠感があって
身体が動きません。


そして、どうしても休日の午後になると
眠くなって昼寝をしてしまうんです。


今日もやっぱり眠くなってしまい、
耐えきれず寝てしまいました。
気がついたら、夕方の５時…。


そんなわけで、
休日はいつも何もできないんです。


だから、部屋が散らかっていく一方です。


なんでこんなに疲れるんだろう？？
仕事が忙しいし、
仕事で神経も使っているのもあるだろうし、
休日も家で仕事のことをやっているから
頭がオフになりきれないんですよね。


休日は、仕事を忘れてのびのびとしたいものです。


拍手をくださったかた
ありがとうございました。



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[3回]

今朝、まためまいがして、
血圧が１６６/１０４まであがったため、
今日も、職場に電話をして
時間をもらって病院に行きました。
今日は、かかりつけの神経科医のもとに行きました。


先週の木曜日にも、
めまいがして血圧があがったことを話し、
つけていた血圧手帳を見せたら


「これは高いね、薬飲んだほうがいいね。」


と、言われてしまいました。


先生に
「血圧のコントロールをするなら、
　先生にお願いしたいんですが…。」
と、いったら、
「わかった。でも、こっちで別の薬出してもいい？」
といわれたので、
「構いません、お願いします」
と言って、薬をしょほうしてもらいました。
神経科の先生は、１０年私のことを診てますので、
仕事のことや、プライベートのことまで知ってますから、
安心してみてもらえます。


血圧の薬を飲むことになったのはショックですが、
飲まないで体調が不安定なままでいるよりは
いいかな…と、思ってます。


このところ、血圧のことで仕事を休んだり
遅刻したりが続いたので
『アホ部長』に呼ばれるかな～と、
思ったら、案の定呼ばれました。
他にも話がありましたが、
体調のことをやっぱり言われました。
休んだり遅刻したりして迷惑かけて
申し訳ないと思ってますよ。
でも、血圧ですからね。
我慢して仕事に行って、症状を悪化させて
万が一、倒れて後遺症が残って働けなくなっても
職場は一生、私の面倒を
みてくれるわけではないですからね。
今回はその辺は割り切って
病院に行きました。


血圧なんだから、
体調の注意のしようかありませんよ。


血圧だって、結構ストレスから
来てたりしてね。


とにかく、原因がわからないので
今は薬に頼るしかありません、ハイ。


拍手をくださったかた
ありがとうございました。



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[2回]

今日は休みでした。


音楽教室に行こうと思ったのですが、
後頭部が重く感じて、頭重感がひどかったので
音楽教室はキャンセルしました。
午前中は、ずっと横になって休みながら
テレビでＷ杯の観戦をしてましたが、
気がついたら眠ってました。


血圧が高くなってから
更に調子がいまいちです。


かかりつけの神経科の先生（内科もやってます）は、
「薬は飲まなくてもいい」と、
言っているので、
出来るだけ飲まないようにしてますが、
上は１２０～１６０台と波があり
下はほぼ９０台で１００も超えます。
上下の差があまりないことも不安です。


血圧が高くなった原因がわからないので
どう対処したらいいのかもわかりません。
体重増加もあると思うけど
疲れて運動もできないし、
仕事のストレスをどう発散していいかもわかりません。
なにせ、不調で音楽教室に行けないのですから。


うつ病で精神的に不安定になることもあるのに、
今度は血圧の心配もしないといけないとなって、
どうしたらいいかわかりません。


職場も職員が減って
リーダ業務と入浴業務ばかりになって
仕事の負担がかなり大きくなってくるので
体調面に不安があるのは心配です。


今日も疲れと本調子でなかったので
何もできませんでした。


最近の休日は、
本当に何もしていないような気がします。


来月の創作レクリエーションの準備や
夏祭りの企画も考えないといけなのですが…。
こうやって、
休日も仕事のことから離れられないのです。
結構しんどいです。


拍手をしてくださったかた
ありがとうございました。


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[3回]

今朝、まためまいが…。
血圧を測ってみたら１６２／１０４ありました。


かかりつけの神経科は休診日…。



仕方がないので、
職場に電話して時間をもらって、
もう一度先週行った病院へ行きました。


血圧の薬をすぐに飲んだせいか、
病院へ行ったら
１４５／９６まで下がってました。
でも、血圧手帳をみたそこの先生は
「下の血圧がずっと高すぎるね～。」
とのこと。
そんなこんなで、
血管年齢と動脈硬化の検査をされました。
両手両足首に血圧を測るときみたいなものをつけられて、
３分くらい仰向けになっていたら終わりました。
検査結果はすぐに出て、
血管年齢は実年齢より若く、
血管のつまりもなし（動脈硬化はなし）
とのこと。
でも、薬はまた出されて、
しかも前回よりも強くなってました。
（前は１㎜、今度は２㎜）
朝１㎜分は飲んだので、
もう１㎜飲んで２㎜分にしましたが、
さっき血圧測ったけど、１２６／９１でした。
下はほとんど下がってません。


とりあえず、神経科の先生の言うように
血圧の薬は頓服扱いで今後も飲むつもりです。


ちなみに仕事は、血圧が少し下がったおかげか
めまいが治まったので、遅刻しましたが仕事してきました。


『うつ病』に『高血圧』…参ったよな～。



拍手をくださったかた
ありがとうございました。




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[3回]

今日は休みでした。


色々とやろうと思っていたのですが、
ほとんど、寝てました。


何かをやるという、気力が起きないのです。


先週末は、音楽教室の発表会で
忙しかったというのもありますが、
仕事では、最近リーダ業務と入浴業務しか
やっていないので、
精神的にも体力的にも疲れています。


しかも、今日は雨が降ったりやんだりで
日中は、うつ状態にもなりましたし…。


もったいない一日を過ごしてしまったような
気もしますが、
きっと、それだけ、心も身体も
疲れているのでしょうね。


好きなはずの仕事に就いているのに
いっこうにやる気が起きない。
リーダー業務と入浴業務ばかりで、
忙しすぎて疲れてしまう。
薄給過ぎてモチベーションも上がらない。
退職者が続いていて、人員が減っていくのに
人員を補充してくれない。
正社員が３人だけでは負担が多すぎる。
疲れて体調を崩しても『健康管理ができていない』
と、注意される。


これじゃ、仕事もやる気が起きません。


うつ病に加え、血圧も高くなって
自分の身体が心配です。


明日は、また、リーダ業務です。
また忙しくなりそうです。


拍手をくださったかた
ありがとうございました。


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[1回]

昨日・今日と仕事は休みでした。


昨日は、音楽教室の発表会でした。
とりあえず失敗はしなかったのですが、
自分の納得のいく演奏ができなかったので、
何だか不完全燃焼状態です。
秋の発表会は、
もっと納得のできる演奏ができるように練習します。


発表会の後は、打ち上げでした。
あまりお酒がおいしく感じず、
ほとんど飲めませんでした。
やっぱり、本調子ではないのでしょうね。



発表会は午後だったので
午前中に、神経科の定期受診に行ってきました。
本当は次の水曜日に行く予定でしたが、
先日の『血圧』の件もあって、
両親からも、
「早く（いつもの）先生に相談したほうがいい」
と、言われたので行ってきました。


先生に、木曜日に血圧が上がりめまいが出て、
他の病院を受診して血圧の薬が処方されたことを話し、
血圧手帳をみせると、
先「う～ん、下が少し高いね。
　　年齢的なものもあると思うけど、
　　今まで健康診断で血圧は引っかかったことある？」
か「いいえ、ないです。」
先「そうか。血圧は、いろんな影響を受けて上がることがあるから、
　　僕だったら、一度症状が出ただけでは、薬はは出さないよ。
　　血圧の薬は、一度飲み始めたら、やめるのが難しいからね。」
か「そうなんですよね。それもあって、
　　先生のお考えを伺いたくて…。」
先「そうだね、朝晩の血圧測定は続けたほうがいいけど、
　　でも、まだ血圧の薬は飲まないでいいと思うよ。
　　測って、もしまた高くなったらそのときだけ、
　　飲むようにしてみたら？まだ薬が少し残ってるから。」
か「わかりました。（血圧の）薬は飲むのやめます。」
先「そうだね、そのほうがいいよ。」


と、いうことで、血圧の薬は飲むのをやめました。


血圧は１４０～１５０台／９０～１００台で
少し高めです。
頭がふわっとすることが時々ありますが、
とりあえず、様子を見ることにします。


やっぱり、かかりつけの先生に
診ていただくのが
一番安心しますね。




明日は仕事なので
夕方から、不安感が強くなってきてます。
レキソタンを飲んで、
どうにかしのいでいるところです。


『不安感』と『めまい』がなくならないと
減薬に持っていけません。
薬を減らしたいんですけどね…。


拍手をくださったかた
ありがとうございました。




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[2回]

今朝、頭痛とめまいがしました。


頭痛もするので、いつものめまいと違うので
母親の血圧計で測ったら
なんと、１７２/１０４だって！！


これはまずいと思って、
職場に連絡して、
とりあえず病院に行かせてもらいました。


でも、今日はいつのも神経科の病院は休診日（ＴＴ）。
仕方がないので、違う病院へ行きました。


先生曰く、
「高血圧なのか、疲れからきているのか、
ストレスなのかわからない。」
と、言われました。
私は
「確かに疲れがたまってますし、
　仕事ですごいストレスを感じています。」
と、返事をしておきました。
当然、降圧剤を出されました。１週間分。
仕事は、
「めまいがするなら休んだほうがいい。」
と言われたので、
職場に電話して休ませてもらいました。


そのあとは、ベッドで夕方まで横になってました。


薬が効いたのか、休んだのが良かったのか
夕方には　血圧も１２８/９３まで下がりました。
めまいも取れました。
でも、下がまだ少し高いかな？


うつの症状以外で休んだのは
珍しいです。


でも、高血圧の薬の飲まなくてならなくなってしまったのは
かなりショックです（＞＜）。


今シフトこそ『皆勤』したかったのにな～（＞＜）。


拍手をくださったかた
ありがとうございました。



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[2回]

今日はリーダー業務の日でした。


めちゃくちゃ大変でしたけど
みんなに助けてもらって
どうにか仕事を終わらせてきました。


何かやらなくてはいけない仕事が
あったような気がしたのですが、
疲れたので帰ってきてしまいました。


今月勤務終了後に外部での研修があるらしく
半強制的みたいだったのですが、
「身体を休ませることを優先させてください！」
と、きっぱり断ってきました。
まずは身体が大事ですから。


最近は、リーダー業務と入浴業務しか
やっていません。
どっちもすごく疲れる仕事です。


デイサービスやケアマネの勉強をしたいけど
つかれてそれどころではありません。


お風呂に入る余力さえ残っていません。
最近は２日間入らないことも
よくあるんです。
くさいかな…と、思わなくもいないですが、
とにかく疲れて入れないんです。


そして、明日は入浴業務…。


バテそう…。


頼むから仕事に見合った
給料ください！！



拍手をくださったかた
ありがとうございました。
先日のコメントのお礼のお返事は
たたんであります。
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[3回]

どうにか５日間連続勤務を
することができました。


でも、心身共に疲れました。


今週の土曜日に
音楽教室の発表会があるので
今日はレッスンに行きたかったのですが
身体が重くて、気力もなくて
行くことができませんでした。


今日はほとんど一日中寝ていました。
それでも疲れがとれません。


明日から、また５日間連続勤務です。


今週は持つだろうか…。


倦怠感と頭痛と不安感と恐怖感が
つねにつきまとっています。


気力が湧きません。


疲れました。。


拍手やコメントをくださったかた
ありがとうございました。
コメントのお礼のお返事は
体調が良い時に改めて書かせていただきます。
ご了承くださいませ。



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[3回]

今朝、仕事に行く前に
新聞を読んでいたら
投稿記事に
通所介護（デイサービス）の仕事をしている人の
記事がありました。
時給８００円。
給料の安さに辞めていく人も多いとか。
その人は通所介護の仕事の後に
ガソリンスタンドでアルバイトをしているそうです。


私が母に
「ほんと、介護の仕事は、大変なのに
　給料安すぎて、わりに合わないよ」
と、つい本音を言ったら、
母が真面目な顔をして
「あんた、介護の仕事辞めたほうが
　いいんじゃないの？
　大変なのに、給料安いなんて…。
　一人で生活していけないわよ。」
と、言われてしまいました。


介護業界、本当に給料安すぎるんです。
特に私の職場は、業界の中でも安いんです。
親元にいても、買いたいものも買えません。
ＣＤ買うのもためらうくらいです。
音楽教室いってるから貯金はできません。


気持ちが揺れてないと言ったら
嘘になります。


でも、介護の仕事大好きなんです。


介護業界の給料何とかしてほしいです。


拍手をしてくださったかた
ありがとうございました。



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[7回]