２週間実質休日がありません。
これがまだまだ続きます。
体調管理が大変です。


昨晩は、ベッドに転がったまま
２１時半には寝てしまいました。
ガッツリ寝てました。


今日は、ヘトヘトな状態で
入浴業務をしてきました。
結構入浴業務は体力を使います。
ずっとお風呂場に入って
介助をしているわけですから。


業務終了後は職員会議で
そのあとは、送別会でした。
バテた身体にアルコールは
きついだろうと思って、
一杯で我慢して
あとはオレンジジュースを飲んでました。


そんなわけで、今日もヘトヘトです。


こんな状態が来月の中旬まで続きます。
研修は前期が今月の２２日までなんですが
後期の実習が始まるまでは、
実習と書類作成で休日がつぶれるので
休みはないと同じです。


ケアマネ研修がこんなに
ハードだとは思わなかったです。


明日は夜勤です。
先日の夜勤がとても大変だと思ったら
明日はもっと大変そうです。
あうう…。


がんばれ、私！！


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[4回]

疲れてヘトヘトです。

ベッドから動けないです。

仕事とケアマネ研修で、実質上休みなしはきついです。

[4回]

昨晩は夜勤でした。


忙しかったですが
何事もなく無事に終わりました。


さて、この後は、
先日も書きましたが、一度寝ますが、
今晩は宿直をしてきます。
そして、そのまま
ケアマネ研修に行きます。
超ハードスケジュールです。


しかし、宿直中に
ご利用者様がけがをしたり、
体調が急変したりしたら、
その対応で、
ケアマネ研修に行けなくなる可能性もあります。
仕事で遅刻は認められないんですって！（怒）


今晩の宿直も何事もなく無事に終わり
ケアマネ研修に行けますように（祈）。


どうやら、私の生息地は
今晩雪が降る可能性があるそうな…。


明日、電車動いてるかな…不安。


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[4回]

気がついたら寝てました。


今、あわててお風呂に入ったところです。


仕事の帰りに、
焦燥感に襲われて
レボトミンを飲んだら
睡魔に襲われたようです。
もっとも疲れていたので
余計眠くなったのかもしれません。


係の仕事は、残業して
終わらせてきました。
本当はもう少しいろいろ
やりたかったんですが、
取り急ぎではないので
後日にまわせるものは
やらないで帰ってきました。


日付が変わり、今日は夜勤になります。
今までに１・２を争うような
忙しい夜勤になりそうです。
すでに疲労困憊の私で大丈夫なのか
心配です。
しかも明後日は宿直をして、
そのままケアマネ研修に行く予定です。
すご～く大変そう…。


頑張れ、私！


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[5回]

世間は三連休なんですよね。


こういう時は、やっぱりいいな～、
うらやましいな～と、
思います。


こちらの休みは
月３１日の時は９日
月３０日の時は８日と
決まってまして…。


ほんとに祝日は関係ないんです（＞＜）


この３日間もしっかり仕事です。


さすがに昨日の疲れが
響いておりまして、
仕事中動きが悪かったです。
係りの仕事でやらないといけないことが
あるのですが、
とりあえず、今日はへとへとなので
逃げるように帰ってきました。
明日、出来たらいいな…とは思ってますが、
また疲れて挫折しそうです。


今からこんなに疲れていて
ケアマネ研修大丈夫かと
心配になってきてます。


でも、頑張って乗り切らないと
資格が取れないからね。


頑張れ、私！


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[4回]

今日はケアマネ研修１日目
行ってきました。


今日は一日理論的な話ばかりで
一日座り心地の悪い椅子に座りっぱなしで
正直疲れ果てました。


初日からこんな状態で
この先大丈夫だろうか…。


しかも、今朝から鼻かぜが…。


体調管理が大変だ。


そして、明日は早番。


早く寝ることにします。


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[6回]

昨晩の夜勤は
ご利用者様で体調不良の方が出ましたが
一応どうにか終わりました。


今日は腰と右脚が痛いです。
整形のほうの持病が出てます。



明日からケアマネの研修（前期研修）が
始まります。
研修は飛び飛びで日程が組まれてまして
その日に合わせて
休みをいただいてます。
つまり、実質休みなしです。
今週の月曜日（4日）から２４日までは
仕事かケアマネ研修です。
研修２日目は夜勤明け後に宿直をして
その足で研修に行くという
とんでもない勤務です。
考えると恐ろしいです。


前期研修が終わったら
実習があって
書類作成もあって
３月には後期研修があるので
バタバタです。


そうだ、その間に
親父と亡くなった叔父の確定申告も
しないといけないんだ。


やることいっぱい。


どうやって疲れをためないように
したらいいんでしょうかね（＾＾；


とにかく研修頑張ります！


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[6回]

今日も無事に仕事をしてきました。


今日は比較的よく動けたと思います。


思考力に波があって、
判断力が鈍ったり
動きが遅くなることがあるんです。
もちろん仕事はミスしませんが…。


でも、動きが悪いから
仕事が受け身になってしまい
みんなに迷惑をかけてしまうことがあります。


調子が良いのか悪いのか
よくわからなくなることがあります。
それでも、 その時の調子に合わせて
やっていくしかないんでしょうね。


でも、心因反応で
休むことだけは極力
避けたいですね。



明日は夜勤です。
私の生息地は『雪』だそうです。
職場にたどり着くのが 大変そうです。



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[7回]

一昨日・昨日とほどんど
寝てました。
思考はマイナス思考でした。


でも、今朝起きたら
意外とスッキリしていたので
自分でも驚きました。


職場に着いたら
土曜日休んだ件の
お詫び行脚をしてました。


自分なりに
うつ病との付き合い方を
身につけていたつもりでしたが、
昨年からの再悪化で
もう一度、見直したほうがいいのかな～
などと思ったりしてます。


難しいですね。


カウンセリングとか
認知療法とか
メンタルトレーニングとか
やってみたいとは思っているのですが、
自分に合わないと
逆効果とも聴いているし、
保険の対象じゃないので
お金もかかるし
ちょっとためらいますね。


『疲れをためないようにする』といっても
仕事をしている以上
疲れはたまります。
仕事柄、神経は使うし
体力も使いますからね～。
心身共に疲れます。
そうすると、休日は
一日中寝てる状態になります。
社会復帰を目指し始めてからは
こんな状態はなかったんですがね。


やっぱり、むずかしい、うん。



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[6回]

今日は仕事は休みでした。


心と身体が鉛のように重いです。


心因反応で仕事を休むと
大体自己嫌悪を引きずります。


明日、仕事に行ったら
何を言われるのだろう。
怒られるだろうか。
クビになったりしないだろうか
そんなことを思ったりします。


なんでここまで悪化してしまったのか…。


いろんなことが重なりすぎた…。



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調子が良くないので
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[5回]