今日は休みでした。


最近は、休みになると
調子が悪くなります。
調子がいいのは朝だけ。
昼を過ぎると動けなくなってしまい、
うつ状態になり
ベッドに横になってしまうのです。



最近は、音楽教室にも
行くことができません。
楽しみにしている
レッスンに行くことができないのです。


抗うつ剤を増やしたのですが、
仕事での係や委員会などの
雑務（？）の量が多すぎて、
自分のキャパを越えてしまっているように
思います。


この状態から
どうにか抜け出したいのですが
どうしたらいいのかわかりません。


辛いです。


拍手やコメントをくださったかた
ありがとうございました。
コメントのお礼のお返事は
後日改めてさせていただきます。
申し訳ございません。



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[2回]

今日は夜勤明けです。


仕事が終わってから、
整形外科と
神経科をハシゴしてきました。
また、耐久レース中です。
昨日の１３時半に起きてから
２８時間寝てません（＾＾；


昨日、仕事前に施設長に
ケアマネ試験の合格の報告を
改めてして、
研修日程の調整のお願いをしました。
いくつかある研修日程期間から
施設長と相談して、
申し込む日程期間を決めました。


施設長から、
「こうして試験も合格したし
　かたつむりさんは、今後
　仕事に対してどうしていきたい？」
と訊かれました。
私は、
「ケアマネの仕事かしたいです。」
といいました。


すると、施設長から
「かたつむりさんの希望は尊重するけれど
　メンタル面をまず安定させて欲しい。
　そうでないとケアマネの仕事は大変だよ。」
と言われました。


自分でも自覚はありましたが、
ケアマネの仕事は、
精神的負担がかなり大きいので
うつ病が悪化している現状では
ケアマネは出来ないということを
施設長から遠まわしですが
はっきりと言われました。


いち時期のような
頻繁に過呼吸を起こすような
ひどい心因反応はなくなりましたが
うつ状態になりやすい状態は続いてますし、
不安感は相変わらず強いです。


やりたい仕事が
うつ病の悪化で
現状ではできないという
厳しい現実を突きつけられました。


それでも、
研修をうけて
ケアマネの資格ととって
それと平行して
少しでも、病状を安定させられるように
努力して行きたいと思います。


拍手やコメントをくださったかた、
ありがとうございました。


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[1回]

今日、ケアマネ試験の合否通知が届きました。


な、な、なんと『合格』してしまいました！！


まさか、合格するとは思っていなかったので、
ただいま、狂喜乱舞状態です。


試験当日、亡き叔父の形見を
身につけていったので、
もしかしたら、
叔父が合格させてくれたのかもしれません。


とにかくうれしいです。


ただ、このケアマネ試験、
受かっただけではケアマネには
なれないんですね。


講習を受けないといけないんです。


仕事との調整もあるので
先ほど電話で施設長に合格の報告をし、
講習会の日程の相談に乗っていただきたいと
お願いしました。
明日、相談に乗ってくれることになってます。


とにかく、うれしい！信じられない！です。


舞い上がって、何も手につきません。


しかし、疲れは取れませんね。


拍手やコメントをくださったかた
ありがとうございました。
コメントのお礼のお返事は
ただいま舞い上がっていて
思考がおかしくなってますので
後日改めて書かせていただきます。
ご了承くださいませ。



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[4回]

今日は休みでした。


音楽教室に行ったり
色々とやろうと思ったことかあったのですが、
連日の残業や昨日の仕事の疲れが出てしまい
一日寝てました。


音楽教室も行く気力がでず、
キャンセルしました。
このところ
音楽教室を休むことが多いです。
あんなにいつも楽しみにして
行っていたのに
気力が出なくて行けないのは
注意信号かな…と、思っています。


とにかく、疲れきってます。


夕方からは、不安感が強く
レキソタンを飲んでも治まりません。


なんだか、
とても疲れました。


拍手をくださったかた、
ありがとうございました。



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[2回]

今日は入浴業務の日でした。
入浴者が多く、
私が手間取ってしまい
時間がかかりすぎてしまい
周りに迷惑をかけてしまいました。
今、自己嫌悪状態です。


そこに来て今日も
レクリエーションの打ち合わせで
残業でした。
帰ってきたら２２時半でした。
このところ、レクリエーションの
打ち合わせで残業が多く
帰ってくるのがいつも遅いので
疲労困憊気味です。


大丈夫か、私…。


拍手をくださったかた
ありがとうございました。



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[3回]

どうして
「ごめんね」とか
「ありがとう」って
みんないえないのだろう。


私はそうならないように
生きていきたい…と、思った。


拍手をくださったかた
ありがとうございました。


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[3回]

今日は、早番でした。
この時期になると
夜が明けるのが遅いので、
早番の時に家を出る時間（6時）は
まだ外が真っ暗で星も見えます。


今日は事務仕事を持ち帰ってきて
一時間くらいやってました。


介護業務全般以外に
○○係だとか、
レクリエーションの担当だとか
○○委員会だとか
雑務的な仕事をふくめ
いろんな仕事があります。
これが結構大変で、
残業になって帰りが遅くなるのです。


そんなわけで、
無理をしないといけないときもあるので
疲れてメンタルのバランスが崩れます。


そのせいか、
ふと気がついたら、
頓服薬だったレキソタンが
常用薬扱いになってました。
気がつくのが遅い私も馬鹿ですが、
半錠づつが朝・昼・夕・眠前で
処方されてます。
いまのところだいたい
仕事のときは、朝と昼に１錠分づつ飲んでまして、
休みのときは、夕に１錠分づつ飲んでます。
１回１錠で飲んでいることは
主治医には話してあります。
レキソタン頼みのところもあるから
先生も処方の仕方を変えたのかもしれません。


なんだか最近
薬が増えてます。
調子がよくないから仕方がないんですが、
うつ病ってこうやって
浮き沈みをくりかえしていくんでしょうかね…。


拍手をくださったかた
ありがとうございました。


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[3回]

今日は休みです。


どうしても、休日の夜は
うつ状態になります。
今も辛いです。
ずっとベッドで横になっていました。
いま、無理におきて
書いてます。
書き終わったら
また、ベッドに倒れこむと思います。


しかも、今日は
過呼吸を起こして
病院で点滴をしてきました。


本当に辛いです。


今日は何もできませんでした。


拍手をくださったかた
ありがとうございました。


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[2回]

今日の仕事は
入浴業務でした。


入浴業務の仕事は好きなのですが、
結構体力を使います。
なにせ、ずっとお風呂場にいるんですから、
汗だくです。
それに、浴室は事故が起こりやすいので
神経も使います。
だから、結構疲れます。


そんな日なのに、
職員会議とレクリエーションの打ち合わせで
残業してきました。
乗り換えのバスが終わっていたので
途中からタクシーです。
家に着いたのが２３時でした。
今日のレクリエーションの打ち合わせは
私たちのつめかが甘かったため、
残業申請が出せませんでした。
あうう（＞＜）。


そんなこんなで
ヘトヘトです。


明日、休みでよかったです。


今日はもう寝ます。


おやすみなさい。


拍手をくださったかた
ありがとうございました。



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[2回]

夜勤明けの耐久レースをした
翌日の土曜日と次の日曜日は
休みでした。


音楽教室に行って、
部屋の片づけをしていました。
がんばりすぎたつもりはないけれど、
日曜日の昼過ぎから
動けなくなりました。
しかも、過呼吸まででてしまいました。
午後からずっと、
ベッドで横になっていました。



仕事では、
クリスマスレクリエーションの
企画担当になってます。
打ち合わせで帰りが遅くなることが
多いです。
係りの仕事で、１週間に１回は残業です。
みんなは、係りの仕事や行事の仕事を
普通にこなしてますが、
私には、重荷でとても疲れます。


うつ病だと疲れやすいと訊いた事があります。
だからなのでしょうか？
私は無理をすると、動けなくなるくらい
疲れてしまったり、
体調を崩したりします。


無理のきかない自分が
とても嫌になります。


今日も、仕事に行くのが
とても怖かったのです。
理由はわかりません。
とにかく怖かったんです。
でも、がんばって仕事をしてきました。
だから、すごく疲れてます。


こんな自分が嫌になります。


拍手やメールをくださったかた
ありがとうございました。
メールのお返事は
申し訳ありませんが
後日、改めて書かせていただきます。
申し訳ありません。


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[2回]