今日も３時に目が覚めてしまいました。
昨晩寝たのが２２時でした。
仕事をしていた時は、同じ時間に寝ても
朝まで眠っていたんです。
それだけ仕事で疲れ果てていたということなんでしょうかね。


休職前は、仕事から帰ってきても、
何もやる気が起きなかったし、
お風呂に入る気力もなくて、入らない日も多かったし、
テレビは見ない、音楽は聴かない
ファンの羽生選手のＤＶＤやネットの動画も見ないし、
ブログの更新もする気力もないし、
疲れて寝るだけでした。
休みは、病院行く以外は、一日ゴロゴロして、
大好きな音楽教室も休みがちでした。


仕事の日の朝は、９時間寝ても
身体が重くて、心も重くて、もう辛くて。でも、
『仕事に行かないと、頑張らないとだめじゃいか！』
と、自分で自分に言い聞かせて
仕事に行ってました。


これって、尋常じゃないですよね。


そして、めまいなど身体に不調が
頻繁に出るようになってしまいました。
身体の不調は、脱水症状が出てから
極端にひどくなりました。
最終的には、うつ状態になって、
休職になったわけですが・・・。


どうすれば、こんな状態にならないで
仕事ができるようになるんでしょうかね。
数年間隔で、同じことを繰り返しているような
気がします。


私の場合、休職や静養をしても、
仕事のプレッシャーとストレスを
乗り越えないと、
うつ病は治らないような気がします。


昔は、平気だったんだけどな・・・。


薬が増えたからか、仕事をやすんでいるからか
わかりませんが、
便秘がひどいです。
以前に処方された、マグミット錠を飲んでますが、
すっきりせず、お腹が張って辛いです。


拍手やコメントをくださったかた
ありがとうございました。



※ブログランキングに参加しています。
　ぜひ『ぽちっ』と押してやってください。
       ↓

[3回]