昨日、ブログを書いて、夕食を食べた後に
酷いうつ状態になってしまい、しかも、
部屋に戻り、ベッドに横になったら
動けなくなってしまいました。
お風呂に入る気力などなくて、
トイレに行くのがやっとの状態で、
やっとの思いで歯を磨き、パジャマに着替えて
また横になりました。
何時に眠ったのかよくわかりません。


不安感は時々ありましたが、
休職して休んでいても
動けなくなるくらいのうつ状態になるとは
正直ショックでした。
でも、もしかしたら休職してしまって
今後のことが心配でもあるので、
その為になってしまったのかもしれません。


なかなかうまくいかないですね。


今日は３時半に目が覚めてしまいました。
うつ状態は引きずっておらず、
心も身体も軽くなっていましたので、
無事にお墓参りに行くことができました。



先のことは考えないようにしていても
どうしても考えてしまいます。
だから、心が疲れてしまっていたのかもしれません。
心身共に休めることって難しいですね。



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